Spánek

L-Tryptophan je esenciální aminokyselina, tzn. že tělo si ji neumí vyrobit a tak musí být dodána do těla stravou.

Většina z vás během celého dne popíjí BCAA, ale dodáváš svým svalům podobnou péči i v noci? Každý z nás určitě aspoň jednou slyšel staré…